—- @پومودورو—————————————
ازساعت۸:۰۰تا۸:۲۵پومودورواول
از۸:۲۵تا۸:۳۵استراحت
ازساعت۸:۳۵تا۹:۰۰پومودورودوم
ازساعت۹:۰۰تا۹:۱۰استراحت
ازساعت۹:۱۰تا۹:۳۵پومودوروسوم
ازساعت۹:۳۵تا۹:۴۵استراحت
ازساعت۹:۴۵تا۱۰:۱۰پومودوروچهار
ازساعت۱۰:۱۰تا۱۰:۳۰استراحت(توجهکنیدکهایناستراحت
بعدازتمامشدنچهاردورپومودوروبهجایدهدقیقه،بیستدقیقهاست.)
ازساعت۱۰:۳۰تا۱۰:۵۵پومودوروپنجم
ازساعت۱۰:۵۵تا۱۱:۰۵استراحت
ازساعت۱۱:۰۵تا۱۱:۳۰پوموردوششم
ازساعت۱۱:۳۰تا۱۱:۳۵استراحت
ازساعت۱۱:۳۵تا۱۲:۰۰پومودروهفتم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.
ازساعت۲:۰۰تا۲:۲۵پومودرواول
ازساعت۲:۲۵تا۲:۳۵استراحت
ازساعت۲:۳۵تا۳:۰۰پومودرودوم
ازساعت۳:۰۰تا۳:۱۰استراحت
ازساعت۳:۱۰تا۳:۳۵پومودروسوم
ازساعت۳:۳۵تا۳:۴۵استراحت
ازساعت۳:۴۵تا۴:۱۰پومودروچهارم
ازساعت۴:۱۰تا۴:۳۰استراحت(توجهکنیدکهایناستراحتبعدازتمامشدن
چهاردورپومودوروبهجایدهدقیقه،بیستدقیقهاست.)
ازساعت۴:۳۰تا۴:۵۵پومودروپنجم
ازساعت۴:۵۵تا۵:۰۵استراحت
ازساعت۵:۰۵تا۵:۳۰پومودروششم
ازساعت۵:۳۰تا۵:۳۵استراحت
ازساعت۵:۳۵تا۶:۰۰پومودروهفتم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.
ازساعت۷:۰۰تا۷:۲۵پومودرواول
ازساعت۷:۲۵تا۷:۳۵استراحت
ازساعت۷:۳۵تا۸:۰۰پومودرودوم
ازساعت۸:۰۰تا۸:۱۰استراحت
ازساعت۸:۱۰تا۸:۳۵پودروسوم
ازساعت۸:۳۵تا۸:۴۵استراحت
ازساعت۸:۴۵تا۹:۱۰پومودروچهارم
درباره این سایت